Rendimiento y salud en los deportes electrónicos. Análisis y propuestas de intervención desde la Ciencias del Deporte
METADATOS
- Título: Effects of a Physical Training Program on Cognitive and Physical Performance and Health-Related Variables in Professional esports Players: A Pilot Study
- Autores: Manuel Sanz Matesanz, Luis Manuel Martínez Aranda y Gemma María Gea García
- Medio: MDPI, Multidisciplinary Digital Publishing Institute
- Fuente: https://www.mdpi.com/2076-3417/14/7/2845
- Categoría: Rendimiento
- Año: 2024
RESUMEN
El presente estudio se centró en los efectos de un programa de entrenamiento físico sobre variables físicas y psicológicas en jugadores profesionales de deportes electrónicos. En este estudio participaron cinco jugadores profesionales de League of Legends (LOL) pertenecientes a la máxima categoría nacional. Los datos se obtuvieron antes y después de una sesión de entrenamiento virtual (aguda) de 5 h, así como antes y después de un período de intervención de 8 semanas, enfocado a disminuir el impacto de la fatiga en la salud y el rendimiento de los jugadores.
Los resultados mostraron que una sesión completa de entrenamiento virtual influye en su rendimiento, disminuyendo la altura del salto y la movilidad articular (p < 0,01), además de aumentar el esfuerzo físico y cognitivo percibido en un 76,9% (p < 0,01) y un 166,67% en el “Rating de Escala de fatiga” (p = 0,002). Además, la intervención fue capaz de reducir el impacto de la fatiga (30,8% y 43,3% de reducción en la fatiga cognitiva y general, respectivamente, p < 0,05), mejorando, al mismo tiempo, la cantidad de masa muscular en un 2%, la capacidad de salto. entre un 9,8% y un 21%, y los niveles de fuerza en diversos ejercicios entre un 63% y un 173% (p < 0,01).
La implementación de un programa de entrenamiento físico es capaz de reducir la percepción de fatiga de los jugadores, mejorar su condición física y estado de salud y disminuir el riesgo de lesiones.
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